요절복통 요리이야기

"비만예방에 효과적인 느타리버섯요리 느타리버섯구이 만들기" 5월의 첫 주가 시작되면서 올해도 벌써 중반을 향해 달려가고 있어요. 그래서 그런지 날씨가 조금씩 더워지는 게 노출의 계절 여름이 다가오고 있음을 온몸으로 느낄 수 있네요. 여름이 오면 제일 고민이 되는 문제가 몸 구석구석 숨어있는 지방과 군살들인데요. 그런 걱정을 요리로나마 조금이라도 덜기 위해 일전에 소개 드린 피부미용과 다이어트에 필수 해독주스 만드는 법(http://requiem2k.tistory.com/145)과 마찬가지로 다이어트에 효과적인 느타리버섯으로 느타리버섯구이를 만들어봤답니다. 느타리버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 동맥경화 같은 성인병 예방에 좋고 비타민 D가 많아 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골다공증을 막아줄 뿐만 아..