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요절복통 요리이야기
"집에서 만드는 간단한 브런치메뉴 길거리 토스트 만들기" 또다시 한주가 시작되는 헬요일입니다. 월요일이 되면 주말 후유증으로 인해 아침에 일어나기도 싫고 식사를 하자니 귀찮아서 거르고 가기 일쑤지요. 하지만 아침을 거른다면 저녁식사 후 다음 날 점식식사까지 공백이 너무 길어 몸에서 필요한 당분을 얻지 못해 대뇌 활동에 지장을 주게 되어서 자신의 업무 역량을 충분히 발휘할 수가 없답니다. 특히 다이어트를 하시는 분이라면 하루 세 끼 중에 아침을 든든하게 먹고 저녁을 적게 먹어야 효과가 있고 건강에도 도움이 된다는 거 다들 잘 알고 계실 거에요. 물론 그렇다고 해서 매일 아침 따뜻한 국에 밥을 해 먹자니 일찍 일어나서 준비하기도 귀찮고 손도 많이 가서 매우 번거롭지요. 그래서 오늘은 바쁜 일상 속에 아침을 ..
"칼로리 핵폭탄!! 마리텔 백종원 홍콩식 프렌치 토스트 만들기" 겨울이지만 한동안 별로 춥지 않은 날이 계속되더니 얼마전부터 갑자기 엄청 추워지네요. 앞으로 점점 추워질거라 생각하니 살짝 겁이 나는군요. 그나저나 자꾸 살이찌는 요즘 늦기전에 다이어트를 하자고 굳은 결심을 했건만 추워서 운동하러 나가기도 싫고 집에서 맨손체조나 하자니 효과가 없는거 같고 이런저런 다이어트 걱정으로 식단조절을 하기위해 고단백 저칼로리 음식을 많이 찾게 되지만 역시나 칼로리 걱정없이 마음껏 먹고싶네요. 그냥 다이어트를 포기할까 싶지만 마음을 고쳐먹었답니다. 오늘까지만 먹고 내일부터 다시 시작하자!! ㅋㅋ 이런게 성공하지 못하는 사람들의 마음이지요. 다들 공감하시나요?? ㅋㅋ 나만 그런가요? 그런데 알면서도 잘 안되요.ㅠㅠ 내일..
"백종원 계란품은 토스트 만들기" 요즘 부쩍 많이 먹어서인지 몸무게가 장난이 아니네요 ㅜㅜ 그래서 다이어트 하기로 마음을 먹고 인터넷에서 다이어트 정보를 이리저리 검색 하다보니 건강한 다이어트를 위해서는 아침식사를 하는것이 아주 좋다구 하는군요. 하지만 보통은 아침에 일찍 일어나기도 힘들고 이것저것 챙기기도 바쁘기 때문에 아침식사를 챙겨 먹는다는 것이 쉬운일은 아니죠. 아침을 안먹고 저녁을 많이 먹어서 살이 찌는건가 싶어 오늘 부터는 아침식사를 하고 저녁을 줄이기로 했답니다. 아침식사를 안하던 버릇이 있어선지 딱히 먹을만 한게 없어서 이것저것 생각해 보다가 얼마전에 마리텔에서 시청한 백종원 계란품은 토스트가 생각났어요. 쇠뿔도 단김에 빼랬다고 생각난 김에 만들어 보기로 마음 먹었지요. 옷걸이에 걸려있는 ..